骨盤矯正はダイエットへの近道!?内転筋を鍛え骨盤ガードルを使ってスタイルアップを目指せ!
痩せないのは骨盤の歪みが原因?! 食事制限や運動など今まで様々なダイエットを試してみたけど上手くいかなかったという方は多いと思います。 痩せにくい原因はいろいろありますが、特に多いのが骨盤が歪んでしまっている女性です。骨…
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日本で血液型といえば性格診断に結びつけるのが一般的ですよね!でもそれだけじゃないんです!意外に知られていないことですが、血液型は体質やルーツを表しているのです。血液型によって体質が違うので、どのダイエット方…
酸素を「使うor使わない」運動 エクササイズには大きく分けて無酸素運動と有酸素運動があります。体のエネルギーをどのように使うかという回路が異なるところから区別されていますが、あまり難しいことは気にしなくて大丈夫です。 無…